medewerker
|
team
|
organisatie
|
Mindful werken ondersteunt de medewerker om stressfactoren beter te hanteren (veerkracht) en energiebronnen beter te benutten. De medewerker leert vaardigheden om bewuster te schakelen tussen actie en reactie, zodat hij effectiever wordt. De geest wordt rustiger! Keuzes worden bewust gemaakt in plaats van automatisch te reageren. Je kan dus stellen dat het uitstellen van een oordeel (niet-oordelen) de acceptatie vergemakkelijkt. Zeker als het gaat om situaties die (op dit moment) niet opgelost kunnen worden.
Onze hersenen kunnen veranderen op basis van onze ervaringen, deze herbedrading wordt ook wel neuroplasticiteit genoemd. Deze veranderingen zijn meetbaar en deze nieuwe manieren van denken kunnen het gedrag ten goede veranderen.
Onze hersenen kunnen veranderen op basis van onze ervaringen, deze herbedrading wordt ook wel neuroplasticiteit genoemd. Deze veranderingen zijn meetbaar en deze nieuwe manieren van denken kunnen het gedrag ten goede veranderen.
Teams die mindful werken ontwikkelen/implementeren, zijn aantoonbaar bezorgd om het welzijn van hun teamleden.
Ze zijn zich collectief bewust van de taken en doelen die ze delen; en ze zijn zich bewust van en kunnen omgaan met de dynamiek die onvermijdelijk tussen teamleden stroomt. In deze teams ontstaan minder teamconflicten en voelen medewerkers zich psychologisch veiliger. Hierdoor kan het team beter presteren , ook wanneer ze met een crisis worden geconfronteerd.
Teams die mindful werken ontwikkelen/implementeren, zijn aantoonbaar bezorgd om het welzijn van hun teamleden.
Ze zijn zich collectief bewust van de taken en doelen die ze delen; en ze zijn zich bewust van en kunnen omgaan met de dynamiek die onvermijdelijk tussen teamleden stroomt. In deze teams ontstaan minder teamconflicten en voelen medewerkers zich psychologisch veiliger. Hierdoor kan het team beter presteren , ook wanneer ze met een crisis worden geconfronteerd.
Organisaties (teams) die mindful werken zullen psychologisch veiliger zijn en beter in staat zijn om te innoveren. Het versterkt de normen en waarden van de organisatie en collega’s en klanten laten een groter commitment zien. De missie, visie en bedrijfsdoelen worden makkelijker gerealiseerd want mindful werken vergroot het welzijn, werkplezier, bevlogenheid en veerkracht van de medewerkers. Manieren op het te integreren zijn om het te koppelen:
- als een methode voor duurzame inzetbaarheid en verzuimbeleid
- aan organisatieveranderingen
- voor management development programma
Onderzoek laat zien dat 70-80% van de medewerkers en teams na een mindful werken training:
- minder last hebben van stress en negatieve gedachten;
- sneller stress signaleren en er dan ook wat aan doen;
- makkelijker communiceren met collega’s;
- beter omgaan met conflicten, omdat ze zich minder snel bedreigd voelen;
- zelfbewuster en vitaler zijn;
- meer focus hebben, creatiever zijn en beter presteren.