Mindsets transformeren en competenties versterken
voor de uitdagingen van nu
voor de uitdagingen van nu
Mindful werken is een krachtig instrument in het leerproces voor het individu, het team en de organisatie. Het bouwt aan wendbare organisaties met veerkrachtige medewerkers. Het maakt jou en jouw team bewust van automatische processen, gewoontes en routines bij jezelf en in de samenwerking.
Mindful werken stimuleert het collectief bewustzijn en brengt focus in doelstellingen, taken, rollen, dynamiek en structuren van het team. Het gaat hierbij om vaardigheden en die kan je leren.
Leren gaat altijd om iets nieuws! Leren is individueel en sociaal, leren is cognitief en emotioneel.
Het gaat via het niet-weten/het onbekende en leidt via doen, denken en voelen, tot begrip en bekwaamheid. Leren is ervaren en ervaren is leren!
Wij weten wat het is om in jouw schoenen te staan.
Samen hebben wij meer dan 20 jaar ervaring, als executive,
veranderkundige en mindfulness trainer.
Graag lopen we samen met je en jouw organisatie op om te onderzoeken
wat mindful werken voor jou, je team en de organisatie kan betekenen.
Mindful werken is een krachtig instrument in het leerproces voor het individu, het team en de organisatie. Het bouwt aan wendbare organisaties met veerkrachtige medewerkers. Het maakt jou en jouw team bewust van automatische processen, gewoontes en routines bij jezelf en in de samenwerking.
Mindful werken stimuleert het collectief bewustzijn en brengt focus in doelstellingen, taken, rollen, dynamiek en structuren van het team. Het gaat hierbij om vaardigheden en die kan je leren.
Leren gaat altijd om iets nieuws! Leren is individueel en sociaal, leren is cognitief en emotioneel.
Het gaat via het niet-weten/het onbekende en leidt via doen, denken en voelen, tot begrip en bekwaamheid. Leren is ervaren en ervaren is leren!
Wij weten wat het is om in jouw schoenen te staan.
Samen hebben wij meer dan 20 jaar ervaring, als executive,
veranderkundige en mindfulness trainer.
Graag lopen we samen met je en jouw organisatie op om te onderzoeken
wat mindful werken voor jou, je team en de organisatie kan betekenen.
Luister elke mindfulmaandag naar ons nieuwste Zenspresso moment voor de week.
Een korte bespiegeling die je even helpt te vertragen en uit het doen te stappen.
🗑️ De Wet van de Vuilniswagen - Waarom jij niet alles hoeft op te vangen.
Sommige mensen rijden rond als een vuilniswagen; vol stress, frustratie, irritatie.
En BOEM – ineens dumpen ze het op jou.
Maar… 🧘♂️ Jij hebt altijd een keuze. 🔁 De Wet van de Vuilniswagen:
Laat de rommel van anderen aan je voorbijrijden.
📌 Neem het niet persoonlijk.
📌 Reageer niet automatisch.
📌 Draag het niet met je mee.
🌿 Mindfulness helpt hierbij - door even stil te staan…
🫁 Te ademen...
🔍 En bewust te kiezen: Wat laat ik toe, en wat laat ik los?
Stel: Een collega stuurt een scherpe, geïrriteerde e-mail.
Reageer je direct? Of doe je dit:
✅ 3 bewuste ademhalingen
✅ Lees opnieuw – zonder oordeel
✅ Vraag: Wat is echt belangrijk nu?
✅ Reageer met rust, niet vanuit reflex
💼 Mindful werken is persoonlijk leiderschap.
Niet alles opvangen. Wel bewust kiezen waar je je aandacht aan geeft.
🎯 Rust is geen luxe. Het is een kracht.
✨ Wat als je vandaag één vuilniswagen gewoon voorbij laat rijden… zonder iets op te rapen?
Sommige mensen rijden rond als een vuilniswagen; vol stress, frustratie, irritatie.
En BOEM – ineens dumpen ze het op jou.
Maar… 🧘♂️ Jij hebt altijd een keuze. 🔁 De Wet van de Vuilniswagen:
Laat de rommel van anderen aan je voorbijrijden.
📌 Neem het niet persoonlijk.
📌 Reageer niet automatisch.
📌 Draag het niet met je mee.
🌿 Mindfulness helpt hierbij - door even stil te staan…
🫁 Te ademen...
🔍 En bewust te kiezen: Wat laat ik toe, en wat laat ik los?
Stel: Een collega stuurt een scherpe, geïrriteerde e-mail.
Reageer je direct? Of doe je dit:
✅ 3 bewuste ademhalingen
✅ Lees opnieuw – zonder oordeel
✅ Vraag: Wat is echt belangrijk nu?
✅ Reageer met rust, niet vanuit reflex
💼 Mindful werken is persoonlijk leiderschap.
Niet alles opvangen. Wel bewust kiezen waar je je aandacht aan geeft.
🎯 Rust is geen luxe. Het is een kracht.
✨ Wat als je vandaag één vuilniswagen gewoon voorbij laat rijden… zonder iets op te rapen?
WAAROM MINDFUL WERKEN
Benieuwd naar wat de toegevoegde waarde is van mindful werken? Bekijk het filmpje eens.